"Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont l'application de la psychologie scientifique à la thérapie de certains troubles déterminées par cette approche particulière de la psychologie. Selon cette approche, la thérapeutique doit s'appuyer sur une méthodologie expérimentale et contraignante afin de comprendre et de traiter les troubles psychologiques (phobies, addictions, psychoses, dépressions, troubles anxieux...). Elle ne peuvent de ce fait être véritablement appelées "psycho- thérapies", étant donné que leur abord ne se fait pas par ce que l'on appelle "psyché" dans le contexte scientifique actuel.
Ces thérapies ont pour particularité de s'attaquer au(x) problème(s) du patient par des exercices pratiques (au contraire de la psychanalyse et des psychologies cliniques qui se centrent sur le concept de psyché et ce qui constitue la cause des troubles). D'après Jean Cottraux (1982), la thérapie comportementale apparaît comme un "relais" efficace vers les thérapies analytiques. Dans le même article, cet auteur se félicite par ailleurs de "l'épanouissement des différences" entre psychanalyse et le comportementalisme." Source : Wikipédia.
Exposure Therapy : nom anglais donné à la TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive). Cette vidéo en anglais présente l'interêt de la TCC pour une personne souffrante d'agoraphobie.
Un grand merci à Newsoul pour avoir trouvé cette vidéo.
Peur de rougir ?
Nous avons créé l’association des Têtes Reds pour que notre vie ne soit plus si limitée par la phobie...